na czym w

HMBolon raczej pomoze (ponad samo HMB) w efektach silowo/miesniowych i pod tym katem nalezy na to patrzec :D a wybierzesz to 1. na czym ci zalezy 2. na co cie stac :D

i jak ta redukcje w koncu bedziesz robil? na czym jak z dawkami i ile tego ketotifenu chcesz brac?

Nie mam pojecia jak to wszystko polaczyc... BCAA na 10kg- 1 tabletka stwierdzilem ze to za duzo. gainer 3 razy dziennie musi byc a kreatyna? niestety ciezko mi cos ulozyc poniewaz nie znam sie na suplementach i nie wiem co z czym w jakich ilosciach laczyc.. prosze o pomoc

Przyłóz sie do treningu na plecy , musisz wzmocnic miesnie czworobczne , rownoległoboczne , zębate . I oczywiscie nabrac masy . Pomysl nad dieta i zdecyduj sie na czym bardziej Ci zalezy. zostaw narazie piłke nozna i siatkówke a ułuz sobie porzadny trening . O sztukach walki juz nie wspomne :- Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-01-05 15:06:24

a moglbys mi w skrocie wytlumaczyc na czym polega ten plan? bo nigdzie nie moglem znalesc dokladnego wytlumaczenia

o widzisz tego nie wiedziałem, dzięki tomq, czyli jeżeli to na czym najbardziej mi zależy to pobudzenie + skupienie to raczej nie opłaca się kupować pre workoutu a jedynie osobno kofeine i b-alanine i manipulować dawkami? a w kwestii samego pobudzenia warto coś jeszcze dodać np tauryne?

Witam! chcesz ladnie wyrobic nadgarstki musisz trenowac na czym takim co masz pałke kawalek sznurka i obciazenie na koncu tego sznurka i nawijasz sobie ten sznurek na ta pałke raz w prawo raz wq lewo, mi od kiedy to stosuje bardzo polepszyly sie przedramiona i uksztaltowaly nadgarstki. Pozdrawiam!

no napisalem zebyscie powiedzieli gdzie mam za duzo i na czym sie skoncentrowac mi osobiscie wydaje sie ze troche w pasie i mnie to denerwuje

na czym polega sprawdzone dzialanie oxy? pytam powaznie dobra czy walek jest praktycznie niewuczuwalna w dawce do 50mg ed, droga zabawa, dobra na blokowanie pocyklowych spadkow jako anabolik/antykatabolik i tylko jako dodatek, ktorego nie sposob wyczuc, do dawki 50mg to nawet apetyt nie spada a wiecej nigdy nie jadlem co do alchemi nie mam zdania [...]

niemusi to byc typowa ławeczka z stoajakami. wystarczy cos na czym będziesz się w stanie położyć i wyciskać, tak łokcie mogły swobodnie zjeść poniżej linii barków. Taką rzecz można banalnie zespawać. Zajmuje miejsca tyle co dwa krzesła złączone razem. pozdrawiam +Cahir+

Ale na czym ten cykl? i czy byłeś zadowolony z efektów. Bardziej zalezy ci na stacku kreatynowym czy na typowej przedtreningówce? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-06-28 16:41:08

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html napisz cos o sobie. staz, waga,wzrost, wymiary ? na czym ci zalezy ? dieta jest? trudno w ciemno doradzac !!! Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-29 19:33:25

jak juz kupili to dobrze, masz na czym cwiczyc... ale oprocz tego j/w napisalem

wlasnie dlatego chce ja dodac, o kolana sie zbytnio nie boje, mam panele u siebie i podloga jest bardzo miekka. chce ja dodac, po poprawia koordynacje, na czym mi bardzo zalezy. dzieki za opinie, sog. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-09-30 17:57:56

[...] mialo by to wygladac, a moze cos wymyślimy, bo ja wiem że stojaki ale... moze masz jakieś zdjęcie to pomoże w robieniu, bo ja za pare ni ruszam z produkcja i powoli ale sytematycznie zbieram zamówienia, dla siebie tez będe robil stojaki więc żaden prblem zrobić takie same, niemal identyczne jak w sklepie, więc napisz na czym ci dokladnie zależy.

Wiem że wymagają długiego stosowania, ale naprzykład wyciskanie robiłem 3x98 2x112 3x126 przy czym w ostatniej robiłem na max ilość powt. i właśnie mam takie odczucie że te 2 pierwsze serie to jak by rozgrzewka była, a dopiero ta 3 trening i nie wiem czy ma byc na początku tak lekko??

[...] za co się łapiesz, jak ktoś kto nie ma pojęcia o saa będzie się brał za doping toi zawsze to zostanie pojechany, chcesz to sobie niszcz zdrowie, ale tu Ci nikt w tym nie pomoże już pomijam, że nie wiesz na czym polega odblok, ale nawet nie wpadniesz na to, ze dawki propa są zależne nie tylko od tego ile bijesz superki i po ot właśnie jest ankieta

No genialne polaczenie wrecz.. jak sie dobrze trafi to w jednym i drugim bedzie to samo lol ja proponuje połaczenie propionianu testosteronu z metandienonem Wtedy bedzie tak jak trzeba chociaz jak pojecie zerowe to i mniej wazne na czym sie buduje(psuje?) sylwetke Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2010-11-06 19:08:05

Najpierw pozbywaj się tłuszczu zobacz " co jest " i ułóż sobie dietę na masę . Najwyżej będziesz wyglądać jak szczypior ale bedziesz wiedziec na czym stoisz i co dalej robic , bedziesz wiedziec jaka partia powinna być PRIORYTETEM , gdzie jesteś słaby itp .. Tyle mogę napisać nie widząc zdjęcia . Czyli przysłowiowe " Najpierw pozbyj się tłuszczu [...]

a czym mozna zamienic podciaganie na drazku w szerokim uchwycie? bo z tym to u mnie ciezko;/